#一汁一菜 このくらいが身体にはちょうどいい。 #朝食 #若杉ばあちゃん #玄米菜食 #マクロビオティック #疲れにくい #健康法 #アレルギー改善 #アトピー改善 #ダイエット #母の教え #気
土鍋で炊いた完全無農薬の玄米ごはんに、3年味噌のお味噌汁。
1品煮物を付けまして、腹八分目にちょうどいい。
お供は梅しょう番茶。
〜心と体のオアシス〜 セラピーふかざわ療整院
気導術&オステオパシー 食養のアドバイスで あなたの心と体の不調を整えるお手伝いをさせて頂きます。 BLOGでは院長の娘「ほほ」の実践している健康法や体験談、考え方をつれづれなるままに紹介しています。
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